UF1918 Relajación y meditación en yoga
Esta actuación está financiada por la Unión Europea, Fondos Next Generation-EU, en el marco del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de España, Componente 20, Inversión 1.
Forma parte del Proyecto “Formación modular destinada al reskilling y upskilling de ocupados y desempleados”, impulsado por el Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes, a través de La Secretaría General de Formación Profesional, y la Consejería de Industria, Empleo, Innovación y Comercio, a través del Servicio Cántabro de Empleo
INSCRÍBETE
Permitirá al alumnado adquirir las competencias profesionales necesarias para dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
- No se requieren requisitos académicos
- Personas en activo: Deben trabajar en una empresa situada en Cantabria
- Personas en desempleo: Deben estar empadronados en Cantabria.
- Autónomos: La razón social debe estar localizada en Cantabria
RELAJACIÓN EN YOGA
- Requisitos básicos
- Fases de la relajación
- Técnicas orientales de relajacion
- Efectos derivados de la relajación
- Experiencia vivencial de la relajación
- Beneficios y contraindicaciones
TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN
- Mantras
- Pratyahara
- Dharana: Concentración
- Dhyana
- Técnicas orientales de meditación
- Beneficios y contraindicaciones
- Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación