Curso Description

    UF1918 Relajación y meditación en yoga

    CURSO 100% SUBVENCIONADO

    Esta actuación está financiada por la Unión Europea, Fondos Next Generation-EU, en el marco del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de España, Componente 20, Inversión 1.

    Forma parte del Proyecto “Formación modular destinada al reskilling y upskilling de ocupados y desempleados”, impulsado por el Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes, a través de La Secretaría General de Formación Profesional, y la Consejería de Industria, Empleo, Innovación y Comercio, a través del Servicio Cántabro de Empleo

    MODALIDAD

    Presencial: Ampuero, Cantabria

    COMIENZO

    Próximamente

    DURACIÓN

    40 horas

    DIRIGIDO A

    Personas en activo y en desempleo

    TITULACIÓN

    Título Oficial

    INSCRÍBETE

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    • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.
    Objetivos del curso

    Permitirá al alumnado adquirir las competencias profesionales necesarias para dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.

    Requisitos de acceso
    • No se requieren requisitos académicos
    • Personas en activo: Deben trabajar en una empresa situada en Cantabria
    • Personas en desempleo: Deben estar empadronados en Cantabria.
    • Autónomos: La razón social debe estar localizada en Cantabria
    Contenidos del curso

    RELAJACIÓN EN YOGA

    1. Requisitos básicos
    2. Fases de la relajación
    3. Técnicas orientales de relajacion
    4. Efectos derivados de la relajación
    5. Experiencia vivencial de la relajación
    6. Beneficios y contraindicaciones

    TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

    1. Mantras
    2. Pratyahara
    3. Dharana: Concentración
    4. Dhyana
    5. Técnicas orientales de meditación
    6. Beneficios y contraindicaciones
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación